Ｖｏｌ．１７１ ストレス解消忙しい毎日。思った通りにいかなかったり、 したいことができなかったり、身体が疲れていたり、どんな人でも少なからずもストレスがたまりますね。うまく解消できればいいんですが、なかなかそうもいかない。簡単なストレス解消法はやっぱり、おしゃべりすることじゃないかしら。 いつも同じ人と話してる、気がつくと誰とも話してない、なんて日があったりして。単なるおしゃべりでも、積極的に出かけていかないとできないもんです。 インターネーットで何でも調べられるし、メールもいいけど、人に会ってお話する方が、実際は楽しいはず。人に会うのはめんどくさいと思ってるあなた、ちょっとだけでも出かけてみましょう。一言かわすだけでも、スッキリすること、心があたたまることってありますよ。 人と話すことで、かえってストレスがたまってしまうこともありますね。それは、相手に期待しすぎたり、深い話をしすぎかも。 相談事は、専門家にすることにして、ストレス解消のおしゃべりは、軽く、楽しくが基本。何でも、サラッとお話できるようになりましょう。 それと、楽しいおしゃべりは、長々、だらだらは禁物です。会話が盛り上がってるうちにおひらきにするのがいいですね。「もう少し、話したい」ぐらいで終わりにすると、次回もまた楽しくおしゃべりできますよ。 このコーナーへのご意見、ご感想、リクエストは「話し方掲示板」におよせください。 |